Ressources en santé mentale pour les membres de l’ACFO-ACAF

Nous savons que nous vivons une période difficile et incertaine sans précédent, pendant laquelle bon nombre d’entre nous doivent également concilier de multiples responsabilités. L’ACFO-ACAF est déterminée à continuer de protéger le bien-être mental de sa communauté au cours de cette période éprouvante. À cet égard, nous tenons à informer nos membres que le Centre d’expertise pour la santé mentale en milieu de travail offre actuellement certains de ses cours sur le bien-être mental gratuitement. Vous trouverez ci-dessous de plus amples renseignements sur ces cours. 

Par ailleurs, dans le cadre de sa série de webinaires du mercredi, l’ACFO-ACAF organisera, le 22 avril, un séminaire virtuel sur la santé mentale en milieu de travail, qui sera animé par l’invité spécial Mark Henick. Vous trouverez de l’information sur notre série de webinaires du mercredi ici. 

Comme d’habitude, si vous avez des questions précises concernant votre santé mentale au travail, n’hésitez pas à communiquer avec un conseiller ou une conseillère en relations de travail de l’ACFOACAF (labourrelations@acfo-acaf.com). 

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La gestion de votre santé mentale en temps de crise est une partie essentielle du processus d’adaptation. Assurez-vous de prendre conscience de vos sentiments relativement à votre situation personnelle. Prenez le temps nécessaire pour parler à d’autres personnes et consulter les nombreuses ressources en santé mentale mises à votre disposition. 

La protection de votre santé mentale 

Réagissant à la pandémie de COVID-19, le Centre d’expertise pour la santé mentale en milieu de travail a lancé un nouveau portail afin d’aider les employés, les gestionnaires et les organisations à gérer l’information sur la santé mentale, le bien-être mental, les soins personnels, la résilience, et le bien-être financier. 

Santé mentale et COVID-19 pour les fonctionnaires : Protégez votre santé mentale 

L’apprentissage, soutien de votre santé mentale 

Il est particulièrement important de protéger et de maintenir votre santé mentale en ces temps d’isolement et d’éloignement social. Explorez les cours en ligne offerts sur la plateforme GC campus, qui pourraient vous être utiles. 

La santé mentale : Sensibilisation (Z041)  

La santé mentale : Stratégies de communications (Z087) 

La santé mentale : Stratégies en matière de santé et de mieux-être (Z042) 

La santé mentale : Milieux de travail sains sur le plan psychologique (Z043) 

La santé mentale : Signes, symptômes et solutions (Z067) 

Nota : La plateforme GCcampus est accessible sur les réseaux publics. Évitez d’utiliser le réseau du gouvernement du Canada ou le réseau VPN pour vous y connecter. 

Témoignages sur la santé mentale 

Vous n’êtes pas seul(e). Apprenez de l’expérience vécue par d’autres en prenant le temps de regarder notre série de vidéos sur la #SantéMentaleGC, qui offrent des conseils, du soutien et des réflexions très intéressantes de vos collègues fonctionnaires. 

#SantéMentaleGC : conseils pour les gestionnaires 

#SantéMentaleGC: soutenir un collègue 

#SantéMentaleGC : vous n’êtes pas seul 

#SantéMentaleGC : gérez votre santé mentale 

#SantéMentaleGC : partager nos histoires, insuffler de l’espoir 

Aide en santé mentale 

Si vous êtes en détresse, veuillez communiquer avec votre Programme d’aide aux employés ou avec le centre de crise ou de détresse le plus proche. S’il s’agit d’une urgence, appelez le 911 ou rendez-vous à l’urgence de votre région. 

Ressources pour le milieu de travail virtuel 

Nouveaux outils de travail pour les équipes virtuelles 

Diriger des équipes : Gestion d’équipes virtuelles (X027)