Nous avons tous subi des changements fr\u00e9quemment appel\u00e9s \u00ab la nouvelle normalit\u00e9 \u00bb pendant la pand\u00e9mie. Un jour, nous travaillons de la maison, sans rien d\u2019autre \u00e0 faire ensuite \u00e0 part cuisiner un autre pain aux bananes (ne vous inqui\u00e9tez pas, nous l\u2019avons tous fait!), et le lendemain, nous devons retourner au bureau avant le lever du soleil et retrouver notre mode de vie d\u2019avant la pand\u00e9mie. Nous devons nous d\u00e9p\u00eacher de faire ce qui \u00e9tait important pour nous, comme assister aux r\u00e9p\u00e9titions et aux r\u00e9citals de nos enfants, faire du b\u00e9n\u00e9volat, rendre visite \u00e0 nos amis et faire le m\u00e9nage, avant m\u00eame d\u2019avoir la chance de nous asseoir et de nous d\u00e9tendre.<\/p>\n\n\n\n
Si nous savons tous que le changement fait partie de la vie, il est important de se rappeler qu\u2019il n\u2019est jamais facile \u00e0 g\u00e9rer, surtout lorsqu\u2019on le subit.<\/p>\n\n\n\n
\u00c0 l\u2019ACFO-ACAF, nous comprenons que de tels changements peuvent avoir des r\u00e9percussions importantes sur votre sant\u00e9 mentale et sur celle de votre entourage. C\u2019est dans cet esprit que nous vous fournissons :<\/p>\n\n\n\n
L\u2019un des principaux programmes dont nos membres peuvent b\u00e9n\u00e9ficier est le Programme d\u2019aide aux employ\u00e9s (PAE). Il fournit aux membres de la fonction publique f\u00e9d\u00e9rale et \u00e0 leur famille imm\u00e9diate un accompagnement \u00e0 court terme gratuit pour des probl\u00e8mes personnels ou professionnels, ainsi qu\u2019un soutien en cas de crise.<\/p>\n\n\n\n
Ce service est offert 24 h\/24, 7 j\/7, aux personnes qui ont besoin d\u2019aide. Vous pouvez parler \u00e0 un conseiller ou \u00e0 une conseill\u00e8re par t\u00e9l\u00e9phone pour obtenir de l\u2019aide imm\u00e9diate ou prendre rendez-vous pour une s\u00e9ance plus longue en personne ou par t\u00e9l\u00e9phone, par courriel ou en visioconf\u00e9rence. Ce service est offert en fran\u00e7ais et en anglais, ainsi que par TTY pour les personnes sourdes ou malentendantes.<\/p>\n\n\n\n
Pour plus d\u2019informations sur le programme PAE, consultez ce billet<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Que vous soyez un membre de la famille, l\u2019ami ou le coll\u00e8gue de quelqu\u2019un qui a des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale, il est extr\u00eamement important de savoir reconna\u00eetre les signes d\u2019une personne en difficult\u00e9. Demander de l\u2019aide peut sembler une t\u00e2che ardue, mais souvent, les choses semblent un peu plus faciles lorsque quelqu\u2019un est l\u00e0 pour vous aider \u00e0 vous en sortir.<\/p>\n\n\n\n Voici quelques exemples de signes recens\u00e9s par la Clinique Mayo<\/a> (en anglais seulement) indiquant qu\u2019une personne peut avoir des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale :<\/p>\n\n\n\n Maintenant que vous savez mieux reconna\u00eetre les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale, il est important de savoir comment tendre la main \u00e0 la personne qui les \u00e9prouve. Bien que chacun soit diff\u00e9rent et que la fa\u00e7on dont vous aborderez la personne d\u00e9pende de votre relation et de votre degr\u00e9 d\u2019aise, voici quelques fa\u00e7ons de montrer que vous \u00eates l\u00e0 pour elle au besoin :<\/p>\n\n\n\n Cependant, il est important de ne pas pousser une personne \u00e0 s\u2019ouvrir si elle n\u2019est pas pr\u00eate \u00e0 parler. Vous pouvez simplement lui demander comment l\u2019aider et respecter ses souhaits. Il est \u00e9galement important de ne pas tirer de conclusions ni de jugements h\u00e2tifs sur l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 mentale d\u2019une personne et de s\u2019en remettre aux experts en sant\u00e9 mentale vers lesquels vous pouvez l\u2019orienter.<\/p>\n\n\n\n Jason et vous travaillez ensemble depuis quelques ann\u00e9es. Vous l\u2019avez toujours connu comme quelqu\u2019un qui fait sourire les gens et qui fait des pieds et des mains pour s\u2019assurer que tout le monde va bien.<\/p>\n\n\n\n Un jour, vous remarquez qu\u2019il se dirige directement vers son bureau en arrivant, met ses \u00e9couteurs et commence \u00e0 travailler avant m\u00eame d\u2019avoir eu le temps de faire son tour habituel. Tout d\u2019un coup, c\u2019est la fin de la journ\u00e9e, et Jason range ses affaires et part, ne faisant qu\u2019un l\u00e9ger signe de t\u00eate \u00e0 ceux qu\u2019il croise en sortant.<\/p>\n\n\n\n La m\u00eame chose se produit les quelques fois suivantes o\u00f9 Jason est au bureau, ce qui est extr\u00eamement inhabituel pour lui. Cela pourrait \u00eatre le signe qu\u2019il est confront\u00e9 \u00e0 un probl\u00e8me, personnel ou professionnel, qui a entra\u00een\u00e9 une d\u00e9t\u00e9rioration de sa sant\u00e9 mentale.<\/p>\n\n\n\n Dans un cas comme celui-ci, en tant que personne qui conna\u00eet Jason depuis quelques ann\u00e9es et qui a \u00e9tabli une bonne relation personnelle et professionnelle avec lui, vous pourriez l\u2019aborder en utilisant certaines strat\u00e9gies mentionn\u00e9es ci-dessus.<\/p>\n\n\n\n Si vous avez des probl\u00e8mes au travail qui nuisent \u00e0 votre sant\u00e9 mentale \u2014 comme des conflits avec des coll\u00e8gues ou la direction, de la discrimination ou du harc\u00e8lement \u2014 envisagez de vous adresser \u00e0 l\u2019\u00e9quipe des relations de travail de l\u2019ACAF-ACAF \u00e0 labourrelations@acfo-acaf.com<\/a>. Notre \u00e9quipe de conseillers en relations de travail sera en mesure de vous conseiller sur la marche \u00e0 suivre, de vous aider \u00e0 r\u00e9soudre les conflits de fa\u00e7on informelle ou de d\u00e9poser un grief au besoin.<\/p>\n\n\n\n Si vous souhaitez en savoir plus sur la sant\u00e9 mentale, inscrivez-vous d\u00e8s aujourd\u2019hui \u00e0 notre s\u00e9minaire sur la sant\u00e9 mentale et le bien-\u00eatre<\/a> qui aura lieu le 15 f\u00e9vrier 2023 <\/strong>au Centre Shaw et en ligne. Vous pouvez vous inscrire ici<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nous avons tous subi des changements fr\u00e9quemment appel\u00e9s \u00ab la nouvelle normalit\u00e9 \u00bb pendant la pand\u00e9mie. 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Offrir de l\u2019aide \u00e0 une personne en difficult\u00e9<\/h3>\n\n\n\n
Exemple<\/h3>\n\n\n\n
Vous avez besoin d\u2019aide ou souhaitez en savoir plus?<\/h3>\n\n\n\n